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核心提示:   说到宝宝的智力发育,大家基本上认为就是教育他,给他上早教课程。当然,这些是非常重要的,但新手爸妈们还是忽略了一点:宝宝的聪明,除了及时的教育,还有一部分是靠“吃”出来的。说得更简单一点,如果宝宝的大脑是一块土壤,我们首先要让土壤肥沃起来,然后我们种下去的……

  说到宝宝的智力发育,大家基本上认为就是教育他,给他上早教课程。当然,这些是非常重要的,但新手爸妈们还是忽略了一点:宝宝的聪明,除了及时的教育,还有一部分是靠“吃”出来的。说得更简单一点,如果宝宝的大脑是一块土壤,我们首先要让土壤肥沃起来,然后我们种下去的知识种子才会长得枝繁叶茂。

  人的大脑发育一次性完成不能补充

  要给宝宝一个发育优秀的大脑,千万不要错过宝宝的大脑发育高峰期。这是因为大脑细胞有140亿个,它是一次性分化完成的,以后不再补充。失去了就再也回不来了。

  脑的发育高峰期是从怀孕10周到生后2岁半。大脑的发育又分两个关键期,一是怀孕期前4个月,二是出生前两个月到生后2岁。3岁时,宝宝的神经细胞基本分化完成,4岁时神经髓鞘化基本完成,8岁时宝宝的大脑接近成人。

  胎儿时期脑的发育直接关系到宝宝的智力。人的大脑皮层结构为六层,在妊娠5个月多时已经成形了。宝宝出生时脑重为300-350克,出生9个月时增加到660克,2岁半至3岁时增加到900-1011克,4岁孩子的脑大小则为出生时的4倍,与成人就十分接近了。到7岁时,脑重达1280克,已基本接近成人脑的重量。所以,宝宝4岁以前的阶段,包括在妈妈肚子里的时候,大人们一定要重视及时提供有利于大脑发育的营养。

  孕妇最好喝孕妇奶粉

  胎脑的发育需要35%的蛋白质,能维持和发展大脑功能,增强大脑的分析理解及思维能力。维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。因此,从怀孕起,准妈妈就应该注意增加营养,尤其是钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸(必需脂肪酸)等微量元素、多种维生素及蛋白质的供给。准妈妈营养补充不足,会直接影响到胎儿的大脑发育。如果准妈妈有挑食或是胃口不佳,可以通过每日喝孕妇奶粉来保证营养的摄取。准妈妈们和正在哺乳的妈妈们要经常吃鱼,尤其是鱼头。鱼头中的DHA和卵磷脂,具有很强的促进脑细胞的功能,还能增强人的记忆、思维与分析能力。

  总之,虽然不能说孕妇怀孕后必须喝孕妇奶粉,但是为了宝宝脑部更好的发育,经济条件允许的话,尽量怀孕后饮用高质量的孕妇奶粉。

  两杯安满孕妇奶中的营养素的含量相当于每天进食多少分量的食物?

  叶酸含量600微克:相当于24杯一般牛奶(每杯37.5克奶粉);9枚鸡蛋(60克/个);7两小白菜;13斤苹果;

  钙质含量1000毫克:相当于10杯一般牛奶(每杯100克);1.2斤豆腐;7两花生米;500碗骨头汤(每碗含2毫克钙);

  铁15毫克:66克猪肝;12枚鸡蛋;1.2斤菠菜;1.8斤干红枣;

  膳食纤维5克:1.1斤西红柿;1.4斤橘子;1.1斤黄瓜;6量香蕉;


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